更可怕的是，频繁的服用止痛片，很可能会增加头痛出现的几率，并且形成慢性头痛、药物依赖性头痛！
如果连续三个月以上，单方止痛片服用超过15粒、复方止痛片服用超过10粒，一个月头痛发作超过四次，那么就可能导致药物依赖性头痛的发生！
一项流行病学调查显示，在中国，有大约9.6%的成年人正在经历头痛的困扰！而头痛患者中，75%的患者是女性！也就是说，全中国有18%的女性都存在头痛的问题！
在女性中，非常高发的一种头痛就是偏头痛。偏头痛有以下特点：多数为偏侧疼痛、头痛时有搏动感、中到重度的疼痛、以及劳累后加重。偏头痛还伴随着怕光、怕声音、恶心、呕吐等症状。
女性一生的健康都跟雌激素密不可分！在女性性发育成熟后，开始有了规律的月经，女性在生理周期前后，雌激素会出现明显的变化。每个月，雌激素都会有明显的高峰和低谷。
除了每个月的月经期以外，女性一生中还有两大坎，是头痛最可能发生的两个时刻！第一个时刻就是——产后！
从女性怀孕到生产的雌激素曲线就可以看到，生产后雌激素会发生断崖式的下降，而雌激素的快速跌落，外加产后的睡眠障碍，就很有可能导致头痛的发生！
女性头痛高发的第二大坎，就是绝经！女性在绝经期会出现盗汗、睡眠剥夺等问题，而这一系列更年期的症状，也很有可能激发头痛的发生！
您有过因为工作压力大头痛的经历吗？您有时候会觉得见到上司就头痛吗？小心！您的紧张情绪，可能导致了您的头痛！
由于有些上班族的工作压力过大，产生了一系列焦虑、抑郁的情绪，让大脑中丘脑到脑皮质的疼痛传输信号发生了变化，也就让大脑对疼痛更加的敏感了！
由于女性可能更高发抑郁、焦虑的情绪，再加上女性本身就有雌激素波动的影响，所以两个问题重合，让女性更容易发生紧张型头痛！
这个病例是一个真实的患者：34岁的韩先生遭遇了一件可怕的事情。每年的2到5月份，他都会发生一种可怕的头痛。这种头痛一般发生在凌晨五点左右，一疼就是两三个小时。这种剧烈的头疼，让韩先生经常会痛到眼泪鼻涕直流！
而这种让人匪夷所思的头痛，就叫做丛集性头痛！
丛集性头痛的发生和三叉神经受到逆行性刺激，诱发了P物质和其他血管活性肽释放，引起了血管扩张有关。
咖啡的主要成分是咖啡因，咖啡因会刺激脑部的中枢神经系统，延长脑部清醒的时间，使思路清晰、敏捷，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率。
其实，小剂量的咖啡因的确有止痛的效果！然而，如果每天都要饮用咖啡，并且喝太多的话，就可能会导致头痛的发生！
很多人习惯性的喝咖啡，一旦长时间喝咖啡，那么身体就对咖啡因产生了依赖，导致了一旦不喝咖啡，就产生了头痛的戒断反应！而且咖啡因还会抑制磷酸二酯酶、会让大脑的血管舒张，导致头痛的发生！
一杯中杯美式咖啡中的咖啡因含量就是150mg，也就是说，就算每天只喝一杯咖啡，如果每天喝，也可能造成慢性头痛的发生！
如果您有喝别的类型的酒头不痛，喝红酒就头痛的情况，那么就说明红酒对您的影响较大，应该尽量规避饮用红酒！
酱油、味精、鸡精中含有谷氨酸钠，而谷氨酸钠是一种兴奋性的氨基酸。过量摄入谷氨酸钠，就可能会导致头痛的发生！
编辑：Emma、林梓
