說到香港的TVB，相比與內地的娛樂圈，可謂是有著天壤之別啊，在TVB有很多實力不凡的明星卻依舊努力奮鬥著，今天我們說的這個女星叫做高海寧，近年來，高海寧憑藉著自己的努力一舉成為TVB力捧花旦之一。
高海寧，1986年1月13日出生於南京，2008年，高海寧參加香港小姐競選，獲得旅遊大使獎；同年成為無線電視經理人合約藝員，正式進入演藝圈。
高海寧自2008年入行TVB開始，一直混跡於小配角，但這些都沒有讓他放棄，做了近十年的綠葉後終被發掘，去年終於得到TVB的重視，獲得重捧，如今的高海寧已經從TVB三線藝人的行列脫穎而出，成為當紅小花，功夫不負有心人，多年的努力沒有白費，值得慶幸！
2009年，高海寧與張嘉兒合作主持節目《當香港小姐遇上香港先生》；同年與蔡卓妍、吳君如、謝娜合作出演電影《美麗密令》，劇中高海寧飾演飾演阿鳳一角。
2010年，高海寧主持節目《為食一條街》；出演首部電視劇《讀心神探》，飾演梁思敏一角；與李司棋、毛舜筠、黎耀祥等人合作出演電視劇《天天天晴》；劇中高海寧飾演飾演周美美一角。
2011年，與黎耀祥、張可頤、吳卓羲合作出演電視劇《法證先鋒3》，劇中高海寧飾演林圓圓一角；與馬浚偉、鍾嘉欣、夏雨合作出演電視劇《當旺爸爸》，劇中高海寧飾演何美儀一角。
2012年，高海寧參演李添勝執導的電視劇《天梯》；劇中高海寧飾演三姨太鄭艷萍；7月與楊怡、謝天華、森美合作出演TVB時裝法律電視劇《法網狙擊》，劇中高海寧飾演紀慕芝一角。
2013年，高海寧與黃子華、徐子珊、陳敏之合作出演TVB電視劇《My盛Lady》，劇中高海寧飾演一位產品宣傳女郎；與黎耀祥、陳豪、陳法拉合作出演電視劇《法外風雲》，劇中高海寧飾演公室女郎葉雅麗一角。
2015年2月19日，參演的電影《澳門風雲2》上映，在劇中飾演「蒼井手下」。
在TVB混跡多年非常不容易，出身草根的她一直努力工作，努力存錢，在2015年她實現了自己的第一個願望，那就是在寸土寸金的香港買下一套房子，據悉她存了7年的錢，只為這套房子，目前，她每月還要還2萬的房貸。
作為一個明星，為了一套房存這麼多年的錢，真的是比不上內地，在內地當明星兩年估計就能買一套香港的房子了吧！而香港做藝人錢並沒有這麼好賺的。
2017年12月10日，高海寧公開承認與鄧智偉的戀情，兩人拍拖以來，都非常小心，都在男方馬鞍山天宇海的寓所過二人世界。如今，咪神高海寧已經年過30了，祝福她快快走進婚姻的殿堂！
