明星對於自己的身材管控特別嚴格，所以我們經常能聽到類似明星減肥又解鎖新招式的傳聞。這個圈子裡的健身達人數不勝數，因為每一個明星都想在展示光鮮亮麗的一面，擁有完美的身材才有人喜歡。假如一個明星身材發福，肯定會遭到網友吐槽，在這樣的背景下，喜歡健身或者有毅力健身的明星都會有「極度自律」類似的人設。
從張天愛的身上，我們就能看到她的自律性。前幾天張天愛攜主演電影《中國機長》亮相東京國際電影節，在節目現場她的黑白法式長裙驚艷觀眾，精緻的裝扮加上極簡的搭配，優雅的知性美和浪漫的少女感相融合，給觀眾帶來不一樣的觀感體驗，而在現場這麼多明星中，張天愛也因為氣質出類拔萃，好身材展露無遺吸引眼球。
而參加國際電影節的當天，恰好是張天愛的生日，在參加活動之前張天愛就在社交平台上表示：今年這個蛋糕只能聞味，不能吃。讓網友紛紛感嘆「健身達人」的稱號不是白給的，好身材也都是有原因的。眾所周知，經常健身能夠給人帶來自信，而張天愛喜歡減肥健身與她之前在娛樂圈的經歷分不開。
張天愛在出演古裝劇《太子妃升職記》之前，曾經有過很多優秀作品，比如在《二炮手》中她的演技和外形受到觀眾認可，不論剛出場時的風衣還是被俘虜之後的大棉被，她穿在身上都有別緻的美感。飾演的角色即便是楚楚可憐的目光，也能露出凌厲的光芒，不僅人漂亮戲也演得好，所以她飾演的角色能讓觀眾產生共鳴。
《太子妃升職記》更讓她火遍大江南北，但是她的感情生活並不如意，她曾經有過一段失敗的婚姻，男友的背叛給了她很大的打擊。在最痛苦的時間，張天愛用健身讓自己充實，長時間的鍛煉讓她形成堅韌的性格，女人強大的自信能讓氣質無形中散發出來，所以從人生低谷出來之後，張天愛的亮相就像完成了華麗變身，陽光和自信始終圍繞在她的身上。
都說越自律越自信，這一點在張天愛身上我們能找到答案。在小編看來，極度自律的人能把握自己人生的方向，想要成功必須從自己身上下狠手。張天愛從人生低谷再度衝上人生巔峰也告訴了我們一個道理：自律，是一個成功者必備的條件。
