春節進入倒計時，大家安排好假期去哪玩了么？
刷了刷 ins 和朋友圈，姐身邊的時髦精們現在已經開始曬潛水、衝浪、滑雪，在不同的國家感受不一樣的風景和運動了。
姐發現，國內外很多明星也很熱衷這些刺激又時髦的極限運動。
究其原因，除了能帶來新鮮刺激，最直觀的好處就是鍛鍊出一副活力健康的好皮囊。
讓姐印象最深刻的就是妮可·基德曼了。前幾天，她一襲紅裙亮相金球獎紅毯， 52 歲的她身材、顏值、氣質一樣不少，讓人羨慕。
這不得不歸功於她常年衝浪和潛水，肌肉線條緊實，穿衣超顯瘦，脫衣也有肉。
去年年底，她被拍到在悉尼海灘衝浪，身材堪比 25 歲～
極限運動給她帶來新鮮刺激的同時，其實也提供了一種釋放壓力的方式。
妮可·基德曼曾說過，「潛到深水區域時，身體會明顯地感受到來自四面八方的水壓，這種略帶恐懼感的刺激體驗常常讓我沉迷其中，忘記工作與生活中的各種壓力。」
通過極限運動來「保鮮」的女明星有不少。
同樣顏值高、身材好的神奇女俠蓋爾·加朵就是其中之一。她憑藉完美的身材比例，優美的肌肉線條，重新定義了「性感女神」。
不過一開始，有不少漫迷質疑她的身材，他們認為女俠應該是身材豐滿，前凸後翹的，就像老版「神奇女俠」琳達·卡特。
老版「神奇女俠」琳達·卡特
蓋爾·加朵自信又調皮地回應道：「我雖然沒有大胸，可是我有大長腿啊！」坦率得可愛。
她對這項刻板的審美標準發起了挑戰。
為自己計划了九個月的體能訓練，劍術、跆拳道、柔術、巴西搏擊全都練了一個遍，最終一共增加了大約 8KG 的肌肉量。
除了健身房的肌肉訓練，蓋爾·加朵也是好萊塢出了名的攀岩愛好者。
她要證明給大家看：豐滿不是性感的唯一標準，健康、有力量感的女人照樣性感。
所以，當黛安娜走出戰壕時，身手矯捷，眼神堅毅，戰鬥力爆表，戰場上的她一樣性感。
一個正確、不完美但完整的女性形象，它不是要求你臉蛋有多漂亮，身材有多豐滿，而是你整個人呈現出來的狀態，是健康積極的。
所以我們真正應該學習的，不是那些減肥方式，而是像蓋爾·加朵這種 Active Living 的生活態度，對自己自信，對自己的身材自信。
此外，對有些明星來說，選擇極限運動的意義，不僅是為塑身減肥，更是一種生活樂趣。
我們會發現，熱愛運動的人身上會自帶一種充滿正能量的氣場。
比如娛樂圈的好姐妹陳意涵和張鈞甯，憑藉自己的運動能力吸粉無數。
熟悉張鈞甯的人，應該都知道她那股與生俱來的酷勁兒。
怎麼描述呢？
這是一位快要走遍全世界，足跡能從南極跨到北極的酷女孩。
西藏轉山。
澳大利亞跳傘。
貴州叢林冒險……
別人眼中的極限運動，在她那只是 to do list 上的幾個字，反正早晚會實現。
陪陳意涵一起過 30 歲生日，兩人完成了臟辮、紋身、裸泳、跳海、親吻陌生人這些她們口中「30 歲必須完成的五件事」，至今還有人在微博提起、想打卡。
這對姐妹花，真的是實實在在地踐行著自己那句話：
「人生只有一次，想要經歷不一樣的體驗。」
還有前不久剛結婚的盧靖姍，她對生活的熱情，從她非常愛運動這件事也能感受到。
從小就各種練功夫，打跆拳道，長大後也保留了每天運動的習慣，就算是成名後也沒有丟掉。
她說，健康生活最好的在於不會亂想東西，因為不開心的都會從運動中發泄出來。
如果不在家或者健身房做器械，盧靖姍就會選擇一些比較輕鬆有趣的運動，比如一有機會就會去潛水、射箭什麼的～
連和韓庚的約會都是去潛水，在一次共同潛水的過程中，韓庚還表演了水中喝可樂的技能，撒的一手好狗糧。
很多人可能想不到的是，極限運動還有一項炒雞厲害的附加功能，就是擴大社交圈，連邂逅真愛的機率也大大提高了。
比如木村拓哉和工藤靜香夫婦，這對出了名的衝浪愛好者。
木村拓哉非常痴迷衝浪，一直都想要成為一名職業衝浪手，並且通過這項運動結識了現在的妻子工藤靜香。
值得一提的是，40 歲的時候，他專門給自己放了長假，拒絕了很多通告只身前往美國考取衝浪教練執照。
男神依然保持著健美的體型
當然，在運動這方面，「木村嫂」工藤靜香也不比大神差。婚後兩人還經常一起去衝浪。
2014 年日刊 CYZO 網站報道木村拓哉夫婦衝浪約會
工藤靜香也會經常分享衝浪的美照，看得出來身材依然保持得很好。
工藤靜香去年 4 月在 ins 上曬出的衝浪照
去年 8 月份，49 歲的她還在 ins 上秀出了難得的泳裝照。身穿黑色比基尼，大曬纖腰美腿的她，身上看起來沒有一絲贅肉，還一度被誤認為是女兒木村光希。
不僅能收穫甜蜜的愛情，還有一些明星把極限運動變成了維繫感情的方式。
2019 年跨年期間，杜江霍思燕也帶著嗯哼一起去長白山滑雪了。
從曬出的滑雪照片中看，爸媽在旁邊秀恩愛，而嗯哼一個人坐在旁邊自己玩兒。果然爸媽才是真愛，孩子只是意外～
梁朝偉劉嘉玲夫婦幾乎每年都會一起去滑雪。結婚這麼多年，還能這樣老夫老妻地一起滑雪，也實在令人羨慕呀～
2018 年跨年梁朝偉劉嘉玲滑雪合照
貝克漢姆一家對滑雪的熱愛，也是無人不知。
小貝一家幾乎每年都去滑雪地度假，貝嫂天天這麼忙，也要抽空滑雪，可以說是真愛了。
姐發現，隨著 2022 北京冬奧會的預熱，這兩年越來越多的明星也開始迷上了滑雪。
比如王俊凱前陣子 PO 出自己在瑞士滑雪的 vlog ，即使雪道陡峭，他的動作依舊酷帥流暢，運動天賦 max。
繼王俊凱分享去滑雪後，陳偉霆也在綠洲分享自己在崇禮滑雪的視頻，身手很是矯健。
去年 3 月他在日本滑雪時，也發過自己滑雪打卡照，造型滿分。
還有被網友們撞見在北海道和小海綿滑雪度周末的 Angelababy。
每年冬天，王珞丹一定都會抽出時間去滑雪，看她滑雪時矯健的身影，真的是靠實力圈粉（又一個被演戲耽誤的運動員）。
王麗坤也是一位資深滑雪愛好者，她從 2012 年起就開始給大家「種草」這項運動，當時她對滑雪的評價是——這是一項有危險性又愉悅的運動。
前幾天，她還在小紅書上分享了自己的「滑雪心得」，把裝備、護具放在了第一位。
不過，明星當中，把滑雪這項愛好玩到極致的，夏雨必須有姓名。
不僅在國外獲得過業餘滑雪大賽冠軍，2014 年冬奧會，夏雨還在索契擔任了特約解說嘉賓。
大家感受一下，夏雨在雪場的一波「炫技」（這姿勢，也太酷了吧）。
事實上，當這些女神和男神們，對某些運動情有獨衷，甚至培養成了愛好時，他們是在選擇一種健康年輕的生活方式。
姐覺得，當運動成了一種生活習慣與態度，真正享受其中，自然就會像妮可·基德曼、蓋爾·加朵、木村夫婦這樣，得到精神狀態和氣質的提升，而這樣的年輕和健康才是長遠的。
也許，我們並不是不愛運動，以及探索新的生活方式，只是還沒遇到。
由於地域和時間限制，生活在城市裡的我們對於衝浪、攀岩、潛水、滑雪這些極限運動，大多是想去但又沒機會。
而且這些運動，姐小時候也都是連想都沒有想過可以去嘗試的。
但現在的青少年就幸福多了，可以隨心去看世界的風景，去嘗試想嘗試的運動。甚至從小就可以去看阿爾卑斯山，去滑雪。
春節之際，伊利活力冬奧學院帶著對滑雪感興趣的青少年前往阿爾卑斯山世界級滑雪場地。第一次滑雪就能看在夢幻雄偉的阿爾卑斯山，簡直是巔峰體驗！
大家都知道，阿爾卑斯山一直是歐洲滑雪者朝聖之地，綿延 1200 公里的山脈上擁有全球最好的滑雪場。
1924 年第一屆冬奧會也選在阿爾卑斯山舉辦，而後它也幾乎包攬了半數冬奧會的舉辦地，比如今年的冬青奧賽場也在此。
活力冬奧學院不僅安排了世界級場地，現場還有世界冠軍做教練，讓大家享受最頂級的滑雪初體驗。
能跟隨世界冠軍在世界一流的阿爾卑斯山滑雪場，感受一次巔峰的滑雪體驗 ，應該是成長過程最難忘的記憶了吧！
此外活力冬奧學院準備了專業的滑雪裝備、奧運級營養補給，活動現場還有全程專業影像記錄也會幫你記錄下所有難忘的瞬間。
細心的朋友會發現，伊利這幾年一直在積極鼓勵大家享受冰雪運動的樂趣。
從 2017 年雪季開始舉辦的活力冬奧學院，至今已經第三年了，每年都會有 N 個不一樣的專場，讓大家第一次接觸冰雪運動，就能感受到完美極致的冰雪初體驗，愛上這種感覺！
此次活動伊利聯合薩馬蘭奇基金會共同舉辦的，屬於官方蓋章認證哦。
想體驗的小夥伴只需購買伊利產品，就有機會參加伊利活力冬奧學院，去阿爾卑斯山與世界冠軍一起滑雪哦！希望你也能夠成為幸運兒。
