開心麻花自從從話劇改編電影開始，拍攝的不少經典的喜劇，並捧紅了一眾喜劇演員。這部劇也是一部穿越題材的喜劇，不過說的是身體上的穿越。
男主是一個拳擊手，女主是一位正直且出名的記者。男主參見了著名的拳擊比賽，並揚言在比賽上要痛擊當年打敗他的那名拳擊手，卻被女主提問當年的賄賂他人事件，男主懟女主不了解真相就不要亂髮言，兩人之間唇槍舌劍，男主氣不過要動手，卻被當年第一名，即打敗他的那個拳擊手所制止，原來女主是第一名的未婚妻。在樓道里，男主和經紀人對話，經紀人要男主拿到第二名後就打假賽輸給第一名，然後兩個人共同發財，不料卻被女主發現，女主偷偷錄下了這段話，想要把他們公之於眾，經紀人是女主的爸爸，他在哀求女主無果之後，讓男主去把錄音筆搶過來男主追趕女主一路跑到了天台，並在搶奪錄音筆的時候兩人掉在了泳池並接吻，這時候兩個人被閃電擊中了，神奇的事情就這樣發生了。兩個人一覺醒來，發現了兩個人身體互換的事情。
兩個人想要換回他們的身體，就在泳池邊瘋狂觸電，但是卻不起作用。男主在女主的房間里，先後擺脫了第一名和編輯部上司的騷擾，商量之後的事情。後來就算遇到女主的父親，女主的父親也不相信這件事，因為男主比女主還要了解和關心她的父親，所以那個父親認為男主才是他的女兒。
後來兩人經歷了互毀事件，女主在比賽上瘋狂出洋相，幾乎毀掉了男主地拳擊手生涯，而男主則直播鐵鍋燉自己，也毀掉了女主的記者工作。在兩人互相慪氣的時候，女主由於有著男主的身體，無意中發現當年賄賂別人打假賽的是她的未婚夫，她的不明真相的報道幾乎毀了男主。與此同時，由於男主的拳擊生涯終結，對於第一名來說已經沒有了利用價值，於是讓女主的父親還錢，女主在當時一氣之下籤下了巨額的違約金，這時候他們已經沒有多少錢可以還給第一名了。於是男主帶著女主還有女主父親逃跑，險些被第一名的手下追殺成功，最終女主決定要打敗第一名，於是乎眾人齊心，女主父親帶著他們兩個一起上山尋找隱士高手。這隱士高手就是父親的師弟，原來父親本應是這裡的掌門人，由於他下山了，於是師弟變成了掌門人，師弟熱情地款待了他們，並確定幫助他的師兄對抗難關，一同訓練女主。
首先他們他們爬山鍛煉身體，其次他們在溪流中練習拍打飛出來的魚來鍛煉反應力。幾經鍛煉之後他們已經可以熟練地拍打飛起來的魚。然後開始第二個訓練，就是站在高速公路上往上邊插小廣告，在犧牲了一個師兄之後，男女主幾番辛苦，又成功地把這一招練成了。然後是第三個訓練，就是熬鷹。男女主幾天不眠不休，和鷹互相盯著，終於把這頭鷹給熬死了，他們又成功了。在同患難之後，男女主的感情越來越深，他們在山上共同暢飲，後來招式練成，他們即將下山報仇，在下山之前，師弟傳給他們最後一招，在見到最後一招之後，一行人順利的來到了比賽的地方。
女主憑藉著之前地鍛煉一路過關斬將，順利的和第一名會師決賽。這時，由於第一名的父親時拳擊手地協會會長，準備收買他們幾人，女主卻堅定的要憑實力打下去。女主和第一名兩個人拼的你死我活，女主始終無法打敗第一名。中間由於男主知道是女主舉報了他打假賽的新聞，十分傷心和怨女主，後來終究還是原諒了她。在比賽的最後環節，男主地身體由於以前地比賽被第一名打斷過，第一名有一次惡意地攻擊男主地傷口，女主差點支撐不住，正式之前熬鷹和拍魚地反應力和意志力，女主立於不敗之地。
後來，閃電再次響起，男女主場地接吻，最終他們的身體又換了回來。男主想起來他們臨下山前女主父親的師弟即掌門人教的那一招，將一陽指和獅吼功結合，使了出來，他激地第一名衝過來打他，用出全身力氣KO了第一名。最終男女主還是打敗了第一名，獲得了冠軍。
