肝臟對身體的影響是非常大的，如果肝臟比較健康的話，就說明身體也非常的健康，俗話說得好，養肝等於養命，而且在中醫上認為肝臟主藏血主排泄，現代醫學認為肝臟是身體的排毒和幾個器官，如果肝臟不好的話，身體也會出現一系列的疾病，尤其是肝癌的發病率也在逐漸的提高，所以對於肝臟的健康我們也應該要重視起來。
那麼怎樣才能知道我們自己的肝臟好不好呢？
1、看看手掌紅不紅
其實有很多的肝臟患者去醫院檢查肝病情況的時候，醫生都會根據患者的雙手來判斷一下肝臟的情況，一般肝病患者的手掌都會出現一些紅斑，這主要是由於身體內的激素分泌紊亂所導致的，從而導致出現皮下血管腫大膨脹的情況，而且這種紅斑也可能會延伸到我們的手指和手臂，也就是我們俗稱的肝掌，如果你的手掌出現了紅斑的話，或許是肝臟的功能出現了問題，甚至患上了肝硬化的情況。
2、指甲是否易斷裂
中醫認為肝臟的精華在於爪，而且這裡的爪就是我們的手指甲，如果手指甲非常的容易斷，就說明肝臟供血不足，而且自己的顏色容易變黃，不僅如此，舌苔和眼睛都會發黃，這也就說明我們的肝臟受到的損傷是非常嚴重的，或許是肝經內有濕熱，反而導致肝氣鬱結導致的。
3、手背沒有青筋暴露
其實肝臟對於我們的五官也是有一定影響的，如今所謂的精就是筋膜和肌腱，如果你的手上出現了青筋暴露的問題，就很有可能是肝功能不好的一種具體表現，如果肝功能不好的話也容易讓人發怒，動不動就生氣，如果出現了這種現象，就說明你應該要好好的調理一下自己的肝臟了。
養肝最好記住這3個動作，每天堅持做或許肝臟會越來越舒服。
1、閉眼睛
閉眼睛這個簡單的動作卻是一個養肝的好方法，其實剛開竅於目，眼睛乾澀，迎風流淚的問題，大都和我們的肝臟異常有很大的關係，聽風流淚或許是肝臟的收斂功能不足所導致的，而且眼睛乾澀也有可能是由於我們的肝臟受到了損傷所引起的，所以說我們不妨閉上眼睛，俗話說得好，閉目養神，其實仰慕就相當於養肝，養肝也就相當於仰慕，閉眼休息是最簡單的一種方式。
2、拍打腋窩
其實中醫上說肝有邪氣留於兩腋，而且在中醫的角度來說說，能夠及時的拍打一下自己的業務，就能夠有效的把肝臟內的邪氣驅除出體外，而且還能夠達到疏肝理氣，活血通絡的效果，所以在生活當中不妨拍打一下自己的業務。
3、踮腳
