肋骨裂了兩根!69歲林青霞強忍疼痛上台演講

「其實我那天去演講是負傷忍痛上台的。」著名影星林青霞近日發表了一篇長文,講述了自己上月在一所大學演講時,其實肋骨裂了兩根,自己是忍痛上台演講。

圖據:林青霞微博

林青霞在長文中表示,演講時間在6月15日,但在13日晚上11點,她吃了半顆安眠藥,想在睡前再背一遍演講詞。11點半,吃下了另一顆安眠藥,「不知道為什麼這一顆半還是令我徹夜難眠,眼看時間一分一秒過去,心裡發急再吞半顆,就不知不覺昏睡過去了。等我再有感覺一個大轉身,『啪』的一聲巨響,那是我肋骨撞到石板的聲音……」

在摔下床後,林青霞感覺自己左胸疼痛。為了不影響接下來的行程,她在覺得自己能承受身體疼痛的前提下,14日上午,依照原定行程安排進行著相關活動。但當她中午吃完飯,起身時,感覺肋骨「咯噔」一聲,這讓她不得不擔心身體情況。

不想去大醫院的林青霞選擇了一家私密性較好的診所。在這家診所,林青霞拍了x光片。醫生看了x光片後表示:「骨頭沒有裂,沒有淤血。」這才讓她放鬆了心情。

後來,有朋友勸林青霞再去醫院進行檢查,表示像髮絲一樣的裂紋第一次照不出來,第二次照才會發現。隨後,她拍了兩張x光片,醫生告知肋骨裂了兩根,大約需要兩個月才能癒合。

再過幾個月林青霞即將迎來70歲,她沒有過多講述自己的疼痛,而是以「其實我很幸運」的心態,表達自己的故事,她說:「雖然我摔了肋骨,雖然我得了新冠,但我非常感恩,感恩從床上滾下時臉沒有刮花,感恩肋骨撞裂卻沒有大礙。

避免骨折  「防跌倒+治骨松」

老年人患骨質疏鬆的風險較高,尤其是女性。骨質疏鬆可能導致全身多處骨折,其中髖部、脊柱和手腕等部位的骨折最為常見。骨密度檢查是最為有效的骨質疏鬆篩查手段。如果老年人由於受輕微外力或平地跌倒就發生了骨折,這很可能是「骨質疏鬆性骨折」,意味著患者患有骨質疏鬆症,需要引起重視。

同時,隨著年齡增加,老人肌肉在萎縮,正常的肌肉組織都成了脂肪組織,老人的應變能力也會相應降低。因此,對於老年人來說,肌肉鍛煉能夠促進提高老人的應變反應能力,在遇到特殊情況時,中樞神經能夠及時發出指令讓肌肉趕緊收縮,進而來防止老年人摔倒。

預防骨折的發生重於治療。在生活方式上,要加強營養,增加富含鈣的食物的攝取量,如奶製品、豆製品、海產品、堅果、綠葉蔬菜等;保證充足、直接的日照,每天半小時以上;保持規律運動,如散步、打太極、跳舞、練習瑜伽等;戒煙,避免過量飲酒、咖啡及碳酸飲料。

採用防跌倒的生活設施,如衛生間防滑墊、扶手等,家中安裝地燈一類的裝置。

來源:大皖新聞綜合