越來越多的近視眼出現在我們身邊，我國已經成為近視的重災區，且呈低齡化趨勢，值得全社會共同關注。近視的成因有遺傳、持續近距離用眼過度等因素。近視到底是什麼？又該如何防控？由教育部體育衛生與藝術教育司指導，湖南衛視、芒果TV、人民日報視頻客戶端視界聯合出品，芒果伯璟製作的首部眼健康科學紀錄片《眼睛的故事》今天（8月31日）19:30收官，湖南衛視、芒果TV同步播出，讓我們一起認識熟悉又陌生的近視眼。
《眼睛的故事》揭示近視的危害：高度近視會致盲嗎
遠視、近視和散光都屬於常見的屈光不正的類型。光線進入眼睛後會在眼睛一系列的透明介質中進行折射，這個過程被稱為屈光，屈光之後光線聚焦在視網膜上才能成像。為了更直觀的觀察屈光路徑，人們在眼角膜前表面正中到視網膜黃斑中心凹之間畫了一條假設線，稱為眼軸。在嬰兒時期眼軸長度比成年人短很多，於是成像落在視網膜的後方，醫學上此稱為「遠視儲備」，遠視是人類眼睛的出場設置。
隨著年齡的增長眼軸逐漸變長，正常情況下在12-15歲時，眼軸長度基本達到24毫米左右的穩定水平，這個長度恰好可以讓光線聚焦在視網膜黃斑中心凹上，人眼進入正常視力階段。但很多兒童青少年在眼睛發育成熟之前，由於持續近距離用眼過多等原因，眼軸長度已經超過正常範圍，使光線聚焦在視網膜之前，形成了近視，並在不知不覺中繼續成長，近視也越來越嚴重。
近視最明顯的癥狀就是看遠處模糊、看近處清楚，連帶反應是眼睛易疲勞、注意力不集中，嚴重影響我們的生活。近視的危害也遠不止看不清物體這麼簡單，如果近視的度數超過600度則為高度近視，發生視網膜出血、裂孔、甚至視網膜脫離等致盲的風險會明顯增高。對於兒童青少年而言，養成良好的用眼習慣預防近視，已經近視的通過積極的干預手段控制近視度數增長，避免發展成為高度近視非常重要。
散光就是眼睛的屈光體表面彎曲度不一致導致，光線經過眼睛的屈光系統，不能聚焦為一個點。輕度散光大多是先天性的，而高度的散光大多是眼疾引起，導致眼睛視力減退，看遠或看近都看不清、物體伴有重影。在日常生活中還有一種常見的視力模糊它不屬於屈光不正，但也是因為晶狀體變化造成的，就是老花。很多人認為得了近視就不會再得老花，但其實老花是人的正常生理現象，40歲後基本上人人都會老花。
中國兒童青少年近視率低齡高發 戶外運動、多曬太陽可預防近視
全球大約有14億人患有近視問題，數據顯示中國兒童青少年總體近視率達53.6%，且呈現低齡高發的趨勢。1963年，一種專門針對眼睛的保健操在北京的中小學出現，隨後迅速在全中國鋪開，這套全世界僅有的保健操，成為幾代中國人的集體記憶。60年過去了，眼保健操依然是現在中小學生必做的課間操，但世界的變化遠遠超出當年的想像，兒童青少年近視問題變得更加嚴重了。
我們都覺得電子產品是導致兒童青少年近視的原因，其背後的真正原因並不是電子產品本身，而是這種載體更容易讓兒童青少年沉迷，一不小心就長時間近距離用眼，眼睛的負荷增大進一步導致近視的發生。需要特別注意的是，兒童青少年近視眼中有一部分可能是假性近視，及早發現並通過適當的調節治療，有希望恢復到正常視力。
除了注意用眼習慣，科學研究表明太陽光照會促進眼球釋放一種叫多巴胺的神經遞質，多巴胺有著近視預防或近視控制的效果。專家提倡「一增一減」防控近視，其中「一增」就是指要增加有效的戶外暴露時間，每天保證兩個小時以上的戶外活動時間，「一減」則是減少近距離用眼的負擔。雖然這些方法可能與當下的生活方式發生衝突，但是能幫助孩子們預防和控制近視的方法都值得堅持。
成年人近視，除了戴眼鏡還可以通過哪些手段矯正？在《眼睛的故事》中為我們呈現了屈光手術的場景，該手術就是通過激光在幾個飛秒的時間裡改變角膜的形狀，將角膜外層精準地變成一個凹透鏡，通俗地解釋就是將患者的角膜做成一副近視眼鏡，達到矯正視力的效果。如果患者不適合進行角膜屈光手術，還有另一種選擇，就是在虹膜和晶狀體之間放入一個人工晶體，相當於將隱形眼鏡植入人的眼睛，也能達到矯正近視的效果。
儘管近視矯正的科技已經非常成熟，但是到目前為止近視還是只能矯正，不能治癒。對於兒童青少年來說，近視的防控，意義重大。
科學，始終是我們重塑自身的力量，這種力量支持人類面對無法遇見的將來。在這個電子屏幕包裹的時代，人類應該比任何時期都更注重眼睛的健康。今天19:30湖南衛視、芒果TV《眼睛的故事》收官，一起走進科學，關注眼健康。
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