活成傳奇的大女主，在大多數人的印象里，60歲的女人早已步入老年。
容貌或許兩鬢斑白、臉上布滿皺紋，日常不是在公園裡「遛娃」，就是賦閑在家頤養天年。
但有這樣一位「鐵打」的女星，她不僅在60歲這年，斬獲出道以來第14個最佳影后，還保持著與高齡不相匹配的凍齡美貌和細腰馬甲線。
她就是演技被章子怡封「神」，江湖人稱「紅姐」的老戲骨惠英紅。
都說戲如人生，人生如戲，惠英紅曲折勵志的人生劇本比電視劇還精彩，正如她所說：
「這一切都是上天最好的安排，我的一生，是別人的兩世。60歲，我有自信可以優雅地老去。」
10年如一日的自律，她的美超越年齡
要知道，惠英紅出道至今，已拿過3次金像獎最佳女主、1次金馬獎最佳女主，還有國內外其他累計共13個獎項。今年再次刷新第14個最佳影后的紀錄，讓人不得不佩服她無人撼動的江湖地位，可以說是娛樂圈的寶藏「老戲骨」了。
面色紅潤，皮膚沒有瑕疵，笑起來很自然，沒有玻尿酸的崩壞痕迹，完全是真刀實槍的一張不老容顏。
紅毯上，60歲的她和40歲的張靜初站在一起，相差20歲也沒輸，一點沒有老態龍鐘的感覺。
去年，她曾出現在時裝的秀場上。走起模特步來氣場全開，隔著屏幕都能感受到她的霸氣和優雅，這不就是天生的大女主么！
感受一下動圖，紅姐的眼神秒殺全場
同受邀出席秀場的還有28歲的春夏，40歲的董潔，17歲的文淇，紅姐在合影中落落大方的笑容，堪稱C位的存在。跟一眾90後年輕模特坐一起，也毫無違和感。
十年對比照，幾乎看不到歲月留下的痕迹。
這難道是老天爺賞飯吃么？
不全是。一個女人但凡能夠不畏年齡保持年輕態，背後必定是有著10年如一日的高度自律。
更何況，惠英紅作為一個「不要命、肯吃苦」的拚命三娘，拍武打戲時輕則飛檐走壁，重則舞槍弄棒，對職業的高水準要求驅使她不能鬆懈自己。
2017年，她以58歲的高齡拍動作片《Mrs K》，專門找了健身教練和瑜伽老師，每天不間斷訓練4個小時，硬是練出6塊腹肌，才對自己的角色形象滿意。
她在飲食上也很克制，清湯寡水的健身餐都能咽得下去。
但比起她熒幕上呈現出非常過癮的打戲，很多人不知道的是，她在拍完最後一場戲就被抬進醫院，並導致左邊膝蓋永久殘廢。
《Mrs. K》劇照
殘酷的是，這並不是她第一次受傷。 她是被流放的落難公主，更是不服輸的「打女」影后
在競爭激烈的電影圈，做武打演員很不容易，做一個優秀的武打演員更不容易。
哪怕是男演員上場廝殺，成龍為拍戲眉骨斷裂，吳京斷腿領殘疾證，他們都是用一次次的血淚肉搏才能拼出如今的事業高度。 而一個女演員想要打出一席之地，更要付出常人所無法想像的艱辛。
從17歲就入行的惠英紅一直咬牙堅持，從不給自己留退路。有一場戲，導演要求從16樓跳下，她不用替身親自上陣，但落地時不慎鋼片插入背；
在腹部沒有任何保護措施下，她被打四十多拳。每打10來拳，就出去吐，吐完再接著打；
沒有威亞，穿高跟鞋從4層樓高的地方，直摔跳下去摔斷了腿，而劇組連石膏都不讓她打，堅持讓她先把戲拍完；
道具意外跌落，她幸好躲得及時逃過一難，但眼角血肉模糊，她差點被砸瞎眼睛；
此外，她的鼻樑骨在拍戲中被打折，至今呼吸困難......
因這樣的敬業精神，惠英紅才得以在22歲那年成為歷史上唯一一個「打女」影后——憑藉電影《長輩》，拿下第一屆香港電影金像獎最佳女主角獎。
可是，拍打戲不一定就能賺到更多錢，還是一項沒有生命保障的高危工作，她圖什麼？
為什麼不學學同時代的張曼玉鍾楚紅那樣拍文戲？或者早早嫁個好人家也是一條出路？
事實上，惠英紅不是沒有掙扎過，但苦難的童年，註定要讓她比別人走的路更曲折，心理承受力也更高。
即使一身傷病，她也絕對不能放棄，因為她的身後沒有人：
我不能走，如果不熬過這一關，我就沒機會了。
我要成為明星，家裡才能有好的生活。
同期有幾個一起的演員，都比我漂亮，我必須比她們更努力、更拚命。
她沒有屈服於命運，沒有自怨自艾，而是以樂觀積極的心態來看待一切遭遇，又總能為自己創造條件，並攥緊每一個來之不易的機會。出身滿洲正黃旗，卻家道中落，她3歲就在香港紅燈區上街乞討，全家人吃不飽飯，只能住樓道里，一度撿飯店剩菜吃。13歲她開始有脫貧的覺悟，跑去夜總會當舞女，欣喜於不僅有錢賺，而且 「舞跳得好會被導演發現」。
也許別人會覺得很難過很辛苦，往事不堪回首，或是當成賣慘的一段經歷。
她卻能在接受魯豫採訪時，重遊乞討的故地，絲毫不避諱當年的落魄細節，並坦然表示 「那是一輩子最快樂的10年」，因為：
「我命好，有人疼我啊。美國水兵們給我買漢堡，炸魚薯條，就連喝水都只喝汽水。」
惠英紅當年乞討的紅燈區
有公主命卻沒公主病，聽起來是不是很像 「被流放的落難公主」？
在惠英紅看來，其實老天待她不薄，自己的命不算太壞，好幾次走投無路之際，都有貴人相助。
重要的是，她 不信「命」會強過自己。
她只相信，活下去，就會有好事發生。不放棄努力，就能創造奇蹟。
此後，她的人生一路過關斬將，經歷一次次逆風翻盤：33歲，香港武俠片市場低迷，文藝片崛起，她被公司雪藏，從星光熠熠的女一號到淪落為無戲可拍的配角，事業一落千丈；
40歲，演員的夢離她而去，因巨大的心理落差，她吞安眠藥自殺，幸好被搶救回來。
她瞬間想通了一件事：我有錢有房子，什麼都有，就是沒有地位、不被認可了嘛，沒關係，再爭取啊！
44歲，甘當綠葉，打開心扉讓自己嘗試各種可能，從零開始重新出發；
《苗翠花》劇照
50歲，終於熬到再次當上主角，結束「 萬年女配」生涯。
憑藉在《心魔》中飾演一個對兒子有極強控制欲的悲情母親，她拿下香港金像獎最佳女主角；
《心魔》
57歲，因飾演《幸運是我》中患有老年痴呆的過氣歌星摘得金像獎最佳女主，同年又憑藉《血觀音》奪得金馬獎影后，成就雙金大滿貫；
《幸運是我》
從一無所有到人生贏家，惠英紅走了40年，真正詮釋了「人生沒有白走的路，每一步都算數」。
去年，她在《我是演員》擔任嘉賓，無論是表演還是點評，都一致征服了在場的導師和觀眾。
演員李晟為戲份少而低落，她的回復頗具氣度，「要當一個完美的配角，去幫助主角」。
角色不分貴賤輕重，內心容量有多大，舞台就有多大。
章子怡甚至激動地封她為神，認為她在每一個角色都找到一個致命的特質。「就算不用錢，我也想和你合作。」
「心裡有很多苦的人一絲甜就能填滿」事業全面開掛的惠英紅，至今單身未嫁。
她不是沒有人追，而是不在不合適的三段戀愛里選擇將就。更讓人佩服的，是她處理壞掉的感情時絲毫不拖泥帶水，堅持洒脫地做自己。
其中一段，她曾為了從打女轉型跑去巴黎拍了套性感寫真，男友卻表露嫌棄。
她認為拍照是自己作為女人的自由，既然你不尊重我，那就沒必要走下去了。
如果你要問她，經歷情路坎坷之後，還會相信愛情嗎？
她的回答，一定是相信。兒時那段心酸又浪漫的愛情故事，始終深埋在她心底，唯美得如同一部文藝電影：
去越南打仗的前一晚，年輕的美國水兵問正在乞討的小姑娘：
I love you 用中文怎麼說？
小姑娘天真懵懂地教他：我—愛—你
水兵聽後深深地看著姑娘的眼睛，一臉憐愛地摸了摸她的頭說：我愛你，too！48年過去，即使對方杳無音訊，惠英紅至今仍對「一見誤終生」的初戀念念不忘。有次在美國拍戲，她藉機走訪了當年的越戰老兵，但無奈一無所獲。每每聊到那個水兵，她就禁不住眼泛淚光，臉上抑制不住的少女式嬌羞笑容。更直言若他再次出現向她求婚，她一定毫不猶豫地答應。
人生從來沒有完美，留有遺憾是常態。
但能夠靠一己之力改變命運，這本身就是一種圓滿。
很少有人能像她那樣，身處逆境也能不卑不亢，做能屈能伸的大女主。
年少時就算是乞討，也要混成乞丐幫里的大姐大；
長大後和男人競爭武打行，她奪下第一個打女影后；
轉型當綠葉，她也能拿下女配里的第一個雙金大滿貫......
她身上那股「揪著自己的頭髮，把自己從生活的泥潭裡拔出來」的韌勁和勇氣，就是成功的原因。
現在的惠英紅，生活簡單、規律，每天早晨固定游泳2小時，不工作時練瑜伽練器械。
除了有喜歡的事業可做，偶爾還自己畫畫、旅行，一個人也過得很開心。
如她所說， 「經歷了20歲的風華正茂， 30歲的落魄流離， 60歲的我仍能再獲成功， 這一切都是上天最好的安排。
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