我是牛小文，歡迎來到桃花島。
侃八卦，聊情感，談生活，遇見更好的自己！
全網同名，感謝關注【牛小文的桃花島】！
01
還記得那個頂著「假小子頭」，一夜紅遍全中國的李宇春嗎？
最近，在一檔訪談節目中，
38歲的她，自爆去年確診了強直性脊柱炎。
她的脊柱一直不好，某次演唱會排練，病情複發，到了坐輪椅出行的地步。
她說，嚴重時脊柱有一種「石化」的感覺，身體沒有辦法躺著，不能睡覺。
她坦言這是她人生中的「無常」。
她用了半年時間來消化，也真實地體會到了強直性脊柱炎患者的痛苦。
因為李宇春的曝光，這種病再次引發了關注。
為什麼稱之為「不死癌症」呢？
因為一旦確診，終身無法痊癒，活受罪。
消息爆出後，網友也分享自己的痛苦經歷。
「整整疼了好幾年，都是半夜疼醒，半夜起來哭！」
「急性期起床都能哭，爬起來需要半個小時。」
還有網友透露，朋友患了同樣的病，嚴重到無法直立，每天拄著拐杖才能行走。
這個病是造成中青年致殘的主要原因之一。
原本可以自由彎曲的脊柱，發病到晚期，脊柱像被「澆了水泥」一樣，連成一條直線，無法彎曲、不能自由活動。
骨頭不能自由活動，會導致頸、背、腰、臀部變得僵硬疼痛。
同時，硬化的組織還會嚴重壓迫著各個器官，出現眼睛發炎、腎臟、肺部或心臟損傷等併發症。
02
有科學研究發現，強直性脊柱炎本質屬於免疫力炎症性疾病。
一般認為是久坐、濕冷刺激、細菌感染是導致發病的主要誘因。
據了解，在我國約有500多萬人患有強直性脊柱炎，並在以每年10萬人的速度遞增。
每400個人中，就有1人患此病。
不少明星也患有此病，比如周杰倫、張嘉譯、蔡少芬。
劉畊宏曾在採訪中透露，周杰倫經常睡覺是坐著睡的，因為他無法如同常人一般躺著睡，複發的時候痛不欲生。
剛結婚4個月的蔡少芬，被診出身患此病，無法彎腰，連吐氣都十分難受。
老戲骨張嘉譯同樣飽受折磨。
拍戲時因為僵硬嚴重，他必須用熱水不停沖背，直到脊背變軟，才能活動，戲份大的時候還要吃大量止疼葯。
他也曾坦言：強直性脊柱炎，幾乎讓他演員夢破碎！
張嘉譯說：「當時沒有意識到它的嚴重性。」
的確，這個病早期不明顯，容易被忽視，而且還會被誤診為類風濕性關節炎、腰肌勞損、腰椎間盤突出症、腰椎骨質增生症等疾病，從而影響治療。
專家提醒，
出現以下情況，
需要高度警惕
▼
●腰痛。年輕人十幾歲，二十歲，突然出現了屁股痛、腰痛，且多半發生在晚上，越睡越痛，活動以後就不痛了，早上醒來僵硬起不來床，活動後緩解。一般的腰痛是越累越痛，這個病是越休息越痛，越靜止越痛，活動後和正常人一樣，這是最大的特點。
●肌腱末端炎。患有強直性脊柱炎的患者，會出現特徵性的病理變化，肌腱和骨頭的連接處發生炎症的疼痛，比如腳後跟痛。
●單側或雙側大腿內側痛，反覆發作，一般治療不能緩解。無外傷和感染的反覆發作的膝、踝關節腫大。不明原因的眼炎伴腰骶痛。無咳嗽、咳痰、呼吸道感染的胸部疼痛，束帶感甚至胸廓活動異常。
●遺傳。如果爸爸得了強直性脊柱炎，兒子一旦出現腰痛，不管是不是這個病，一定趕快就診。
世事無常，明天和意外不知道哪一個會先來。
別等到想躺平了，卻發現自己躺不平了。
餘生很貴，請好好愛自己。
疼痛的代價是漫長而巨大的，所以我們要學會與生活握手言和。
03
一位ICU的醫生曬了一個賬單。
這是臨時進ICU搶救的病人，一天的花費：
一片外科生物補片，就要花費3600，其他零零碎碎加起來，足以讓普通的家庭不堪負重。
有句話說：「醫院最恐怖的地方不是太平間，而是ICU。」
只要進了ICU，錢就是續命的保證。
趁我們還能控制自己的身體的時候，請別透支，好好愛它。
熬夜、暴飲暴食、缺乏鍛煉......等不良習慣，其實都是各種病症的助推器。
為了賺錢拚命熬夜加班，隨後又用暴吃美食、熬夜玩樂來補償自己，無意中，進入到一種惡循環狀態。
我不會忘了讓人痛心地報道：
「22歲女孩打工三年長期吃外賣、熬夜到凌晨，被切掉半個肝」
「25歲男子徹夜加班，被發現時，猝死在桌前」
李開復在《向死而生》里寫：
真正生病了以後才知道，其實健康沒了，什麼都沒了。
世界會偷偷懲罰提前透支身體的人。
越來越多的疾病開始找上更年輕人的時候，我們真的應該反省。
復旦大學青年教師于娟在她的遺作《生命日記》中寫道：
在生死臨界點的時候，你會發現，任何的加班（長期熬夜等於慢性自殺），給自己太多的壓力，買房買車的需求，這些都是浮雲。
如果有時間，好好陪陪你的孩子，把買車的錢給父母親買雙鞋子，不要拚命去換什麼大房子，和相愛的人在一起，蝸居也溫暖。
在生活中，我們要懂得適可而止，量力而行。
因為，當面對疾病，面對生死的時候，你就會發現，除了健康之外的一切慾望，都是浮雲。
不要總覺得一切還來得及，一切總有機會。
趁現在好好想想，什麼才是自己真正追尋的。
04
有句話說的好：「健康好比數字1，事業、家庭、地位、錢財都是0。有了1，後面的0越多就越富有；反之，沒有1則一切皆無。」
人生最大的陷阱，就是以命換錢。
人生最對的投資，就是富養自己的身體。
盡量作息規律，不熬夜。不是你熬夜，是夜在熬你，你熬不起；
盡量三餐有序，飲食有度，你吃下的食物，塑造了現在的你；
盡量強身健體，堅持運動，缺乏運動的你，就是自己的「殭屍版」。
盡量心情愉悅，你的好心情，就是一切美好的開始。
人這一生，拼的其實是健康。
願你我都有一個健康的身體。
與朋友們共勉。
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-