俗話說：」光腳的不怕穿鞋的「。有人以為這是說窮人不怕富人的一句話。其實，這句話的真正含義，是說愛光著腳的人身體往往更好，也就是我們常說的要」接地氣「。
一、」接地氣「是動物天性
小孩子不愛穿鞋，就愛粘著泥巴地玩的不亦樂乎；少女總愛拎著鞋把腳放在溪水裡，美滋滋的；人們到了海灘，一定要脫了鞋在沙灘上溜達，別提多舒服了。反過來，你給寵物穿上鞋，它死活也會願意的。這是動物的天性，這就是接地氣。
二、從」接地氣「看待孩子養育
生活中，我們經常能看見這樣的情況。很多年輕父母在養育孩子的時候，總怕孩子感染細菌，奶瓶喝一次奶消毒一次，衣服恨不得一天換十次，三四個人照顧一個孩子，照料的十分細心，往往身體素質還不如一般農村的孩子。
台灣有位作家，名叫吳淡如。她曾經寫過一篇關於餵養女兒的文章，大致是這樣的，她的女兒小熊是個早產兒，出生後在保溫箱里呆了兩個月才出來，體質非常不好，經常生病住院，全家人和醫生都小心翼翼保護孩子。
吳淡如覺得這樣不行，不顧醫生和家人的反對，幫女兒辦理了出院，然後帶女兒去接觸大自然。兩歲的小熊「吃過沙，餵過羊，刷過馬」，用她的話說就是「把孩子當放山雞養」，過一段時間後，小熊竟奇蹟般逐漸變強壯起來。
所以，一些老人常說，要讓孩子多接接地氣才好帶，這是很有道理的。就像我們小時候，沒有各種花樣繁多的早教機構，也沒有那麼多兒童遊樂設施，每天就是在野地里瘋玩，卻比現在的孩子體質好多了。
三、」地氣「是一股什麼氣？
《易經》：」地勢坤，君子以厚德載物「，這講的就是我們的大地母親有厚德載物的」土性「。我們抓一把泥土，聞上去會有一股泥土特有的腥氣，混雜著草木的氣息，它不像火那樣炙熱，也不像水那樣柔潤，它給人一種踏實、厚重、承載萬物的感覺，雖然存在感不強，但卻是萬物的依託。
人的後天之本脾胃在五行上屬土，脾胃是氣血生化之源，在不動聲色中承載、支持著身體一切功能。所以脾胃之性與土的厚德載物性是同氣相求的。和土地接觸多了，脾胃就能得到滋養，得到能量的補充。尤其是「脾常不足」的孩子們，多接地氣、接土氣，更重要了。
四、」三伏天「，一年」土「性最旺的時節
在五行思想中，我們的一年四季分別屬於不同的五行，春屬木，夏屬火，秋屬金，冬屬水。木生火，火生土，土生金，金生水，這樣才能完成一年四季的能量變換，天地萬物才能欣欣向榮，而三伏就承擔了土的職能，完成整個能量的循環。
五、點亮媽媽生活智慧
既然」三伏天「是一年中」土「性最旺的時節，自然也是我們補脾胃的最佳時間了。所以，各位媽媽們，趁著這個時間，晚飯後帶著孩子出去走走，散散步，農村的可以光著腳去田野上走走，城市的可以去公園裡活動活動。
食物方面呢，多吃一些」土「性旺一些的食物，什麼食物」土「性比較旺呢？當然是生長在土裡的，比如土豆、花生等。
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