女人最大的懂得，不是努力地成為男人的女人，而是相較於被男人喜歡的你，更應該成為被自己喜歡的你。愛人七分足矣，剩下三分愛自己。——《他其實沒有那麼愛你》
繼《三十而已》後又一部都市女性劇開播了，齊聚四大女主，堪稱《小時代》升級版，劇情講述四個年過三十歲的女人，在上海這座大都市如何尋求自身的成長，尋求愛情、友情、慾望、獨立和靈魂。
她們遭遇不同的男人，經歷不同的情感；她們依舊在愛情里掙扎，在尋找真愛中發現真正的自我。然後才發現，30歲的成熟是別太高估一個男人對你的愛。
由盧靖姍飾演的凱倫，她是健身房合伙人，同時也是一名健身教練。健身、帶會員訓練、陪伴孩子、與閨蜜聚會便是她生活的全部。她有著一個搖滾歌手前夫，儘管離異，卻仍保持著朋友的關係，前夫總是在眾人面前落落大方的介紹：「這是這個世界上我最愛的女人。」
聽起來多諷刺，十年前彼此為愛奮不顧身誓死要在一起，十年後卻已是一位失敗婚姻中的單親媽媽。
由李純飾演的任染，她是DMA公司的副總裁，是個強勢果斷的職場女強人。她能有今天的成績地位，卻是在一位叫陸浩的上司一步一步引領走過來的。一個鄉下來的丫頭，一個剛剛畢業的女學生，遇到事業有成的總裁，並告訴她女孩子就是要富養，她值得最好的。當她一步步淪陷在他營造的浪漫範圍里後，他卻為了前妻，拋棄任染遠走異國他鄉8年。
如今，他又重新回來了，而任染卻不是當年青澀稚嫩的任染了，任染還會再接受他嗎？
由宋茜飾演的製片人孫藝荷，明明是工作中的女強人，在感情里卻萬分卑微，為了讓男朋友Sam可以多愛自己一點，常常放下身段委屈自己。甚至覺得：「愛情本來就是願意為了他，去做我本來不願意做的事。」愛情需要互相理解包容，而不是一味的遷就，這種自欺欺人的戀愛，註定不長久。
人有七情六慾，月有陰晴圓缺。在愛情面前，沒有人可以做到輕鬆愉快；在時間面前，沒有人可以做到始終如一；在歲月面前，沒有什麼是不可改變的，哪怕再深的愛、再好的情…
孫藝荷在片尾獨白里說過這麼一段話：「當我們面對這個世界，一個很重要的問題就是，我們可以對這個世界抱有怎樣的期待。當你還小的時候，你期望三十歲過上怎樣的生活，愛上什麼樣的人，和什麼樣的人生活在一起；而今三十歲了，你過上了怎樣的生活，你愛上了什麼樣的人，而這個人，是不是也像你愛他一樣愛你。」
流年長長，更鼓聲聲。淌過了流年的溫存，我們會變得越來越理智，也越來越清醒：他其實沒有那麼愛你，尋求真愛沒有錯，但前提一定是不要為了所謂的愛情失去自我。
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