大家都沒有想到，這個突然衝進訓練場的少年竟然是程束陽。只見他身輕如燕，非常迅速地越過重重障礙，動作乾淨利落，一氣呵成。連一向嚴格的孔新隊長都連連點頭，劉指導員更是嘴角泛起了滿意的微笑。完成了一套動作的程束陽還在洋洋得意，就被高松一眼識破，他身上穿的就是自己丟失的作訓服。
孔新突然靈機一動，給全體男生五分鐘，要求大家從他身上拿回高松的衣服。正好可以藉此機會，給程束陽一個教訓。一群人蜂擁而上，吵吵嚷嚷中，程束陽算是得到了孔新的肯定，只是他並不知道。在沒有聽到孔隊長的官方認可之前，程束陽下定決心，還是要死纏爛打進入精銳班。
新銳班的訓練比想像中的還要嚴格。 夜幕降臨，辛苦了一天的大家睡意正酣，被孔隊長拉起來緊急集合。雖然同學們已經用了最快的速度，但依然沒有達到孔隊長的要求。劉指導員認為還沒有必要對同學們如此嚴格，當兩人正在爭執時，程束陽悄悄潛入辦公室偷走了擴音器。他本是想為同學們謀福利，沒想到自己的所作所為激怒了孔新，連累全隊同學罰跑1萬米。
其實，不僅暖男劉指導員，精銳班的隨行醫生方棠也對孔新的訓練方式所質疑。她認為這樣的訓練方式會使身體吃不消，沒想到一向強勢的孔新隊長竟然真的聽了方醫生的意見。給學生們留下一個喘息的機會。
小小的集合風波結束後，一切又恢復了平靜，精銳班的同學們訓練上課，過得疲憊而充實。此時得程束陽也並沒有輕易放棄。每天都在偷偷跟著訓練和學習。經過了第一關的體能訓練，精銳班的同學們順利進入第二關野外生存訓練環節。面對即將到來的挑戰，同學們都顯得異常興奮。
大家坐在駛往訓練營地的大巴上， 談笑風生，一切都充滿期待。突然大巴停了下來，一個持槍黑衣人走上大巴，劫持了所有同學。大家被突如其來的情況嚇得驚慌失措。然而沉著的欣然和高松很快意識到這是訓練的一部分。
同學們被帶上眼罩，乘坐直升機飛上高空，又被扔到孤島上。到達孤島大家見到了孔新隊長，看來這果然是測試的一部分。孔隊長對學員們被劫持後得反應非常不滿意，不服氣得同學們唯有通過生存訓練證明自己。接下來是三天的野外生存訓練異常殘酷， 面對幾乎是難以完成的任務，不知這些少年們將會如何應對？
三天的挑戰正式開始，少年們分為兩隊，分別是有于欣然和高松帶領。于欣然這一隊，大家相互團結，各顯其能，配合融洽。而高松這一對，因為他太過自我導致陳翔宇的不服氣而引起內訌，耽誤了作戰時期，沒有拿到補給。深山老林的野外又黑又還冷，沒有拿到補給的同學們肚子餓得直叫，作為隊長的高松又能想到什麼辦法呢？
