不久前，辣媽唐藝昕在社交平台上分享了一個日常健身的視頻，並配文道：恢復打卡。
視頻一出，馬上驚掉眾多小夥伴的下巴。只見唐藝昕把雙手和肩膀放在椅子上倒立，身體呈90度與地面垂直。這個動作顯示出了唐藝昕剛生產完卻非常強大的核心力量，讓人佩服。但是這個動作危險係數還是挺大的，強烈建議小夥伴們在教練的輔助下訓練哦。
從視頻中也可以看出，唐藝昕生產完還是恢復得很不錯的。全身都有線條感，肌肉緊實，核心力量強大。大腿上雖然有一絲髮福的跡象，相信通過日常健身也是能完全恢復的。
網友看完紛紛評論留言：
1、這是個剛生完孩子的媽媽？
2、一直很好奇倒立的時候頭不會難受嗎？為什麼我倒立的時候我感覺我的頭要炸了
3、難怪身材這麼好
4、身材絕了！
5、想瘦就得付出，這句話真沒錯
6、很多人說明星瘦著玩其實明星拚命減
7、這是怎麼做到的，感覺自己一個人應該擺不好位置
8、別說了活該我胖
9、為什麼女明星生完孩子肚子都那麼平，一點贅肉沒有，真的是太拼了
10、可以考慮一下王鷗在我家那閨女裡面用的那個專用倒立凳！
這段視頻應該是我們的姐夫張若昀拍的吧。唐藝昕張若昀兩人相戀多年，於2019年在愛爾蘭舉辦了婚禮，婚後一年唐藝昕生下了兩人的女兒。不少網友都說：唐藝昕是嫁給了愛情。
唐藝昕能夠在產後恢復得這麼好，也是因為她足夠強大和自律。這是她懷孕的時候曬出的照片，可以看到唐藝昕在懷孕期間也是一直健身的。看到唐藝昕曬出的健身照，不少網友也紛紛直言活該自己胖。
不得不說，女明星們真的太不容易了。有網友感慨道：這些女明星都挺不容易的，懷孕了一直都不敢公布，又不能一直不公布，只能在快生了，提前一兩個月公布，然後迅速生下來，迅速恢復，而後投入到工作中去，以此做到無縫對接，不消失在大眾視野……
之前，初為人母的趙麗穎上傳了兩張自己健身打卡的照片。沒想到好久不見，趙麗穎泡健身房裡了，還將自己練成了一個金剛芭比。
看看這明顯的肌肉線條和拉絲肱二頭肌，小趙真的太厲害了。
現在的趙麗穎身上，再也沒有最初的那種「怯生生」的樣子。產後的她通過強大自律和健身，有了比之前更好的身材。現在的她，甚至還自帶一些女王般的冷艷氣場，讓人驚嘆不已。
地表最強孕婦陳意涵，在懷孕5個月時因跑步上熱搜，被網友稱為「孕婦里的金剛」。
懷孕期間，也一直做瑜伽。剛做完月子，就開始倒立，身材保持得和20幾歲少女一樣，整個孕期就長胖了5斤。
你能看出這是個37歲媽媽的腿嗎？
現在很多小夥伴又要說了：明星有專門的營養師和健身教練，他們有物質經濟條件保持身材，普通人生活帶娃都那麼累了，哪還有時間運動？
其實不是的，小編覺得：只要有恆心，再忙都有時間練。如果你晚上沒時間去健身房，可以在家裡買一個跑步機或者瑜伽墊。每天晚上做幾組動作，加上有氧，一段時間後你的身材一定會有所變化。
最後，小編分享給大家一組動作，希望大家每天堅持在家訓練打卡，一段時間後一定會有意想不到的收穫。
9個實用的虐腹動作，
配合20分鐘以上的有氧運動，
助你虐出馬甲線！
1、扶膝卷腹：
10-20次
2、直腿觸足卷腹：
10-20次
3、側身卷腹：
左右各10-20次
4、超人式（飛燕式）：
10-20次
5、空中單車：
10-20次
6、V字支撐：
30-60秒
7、團身：
10-20次
8、俄羅斯旋轉（梅森扭轉）：
10-20次
9、平板支撐（palnk）：
30-60秒
